모닥불의 책읽기

‘허변의 모르면 호구 되는 최소한의 법률상식’의 일부를 요약한 글입니다. (참고: 북코스모스) 1. 퇴직금의 중요성과 법적 기준퇴직금의 정의퇴직금은 근로자가 퇴직할 때 지급받는 금액으로, 근속 기간에 따라 결정된다.법적 기준근로기준법에 따르면, 근로자는 근속 기간 1년에 대하여 30일분 이상의 평균임금을 퇴직금으로 지급받아야 한다. 퇴직금 제도는 근로자의 일정 소득을 보장하여 사회적 불안을 막기 위한 안전장치로 기능한다.퇴직금 지급 의무회사는 직원의 퇴직 다음 날부터 14일 이내에 퇴직금을 지급해야 한다. 퇴직금은 근로관계가 종료되어야만 발생하며, 근로계약이 계속되고 있는 한 사용자가 지급한 돈은 법적으로 퇴직금이 아니다.법적 분쟁의 사례회사가 퇴직금을 연봉에 포함하여 지급했다고 주장하는 것은 근로자퇴직..

# 이 글은 ‘북코스모스’의 ‘걷기의 세계’ 요약본을 읽고 핵심을 간추려서 정리한 것입니다. 걷기, 왜 좋은가 장시간 움직이지 않는 자세는 근육 변화를 초래한다. 다리 근육에 지방이 축적되고 나이가 들수록 움직임 부족으로 인해 근육량이 줄어드는 것이다(근육 감소증). 그밖에도 혈압과 기초 대사율(에너지를 소비하는 속도)에 변화가 일어난다. 그러나 몸을 일으켜 걸으면 뇌와 신체에 또 다른 변화가 발생한다. 걷기는 인지 조절 향상에 많은 도움이 된다. 미국의 심리학자인 존 리들리 스트룹이 고안한 ‘스투룹 과제’는 ‘인지 조절’을 검사해 볼 수 있는 아주 단순한 실험이다. 이 실험의 결과는 실험 참가자가 앉아 있을 때보다 일어서 있을 때 과제의 결과를 더 빠르게 도출해 낸다는 것이다. 걷기가 인지 조절 향상 ..